Jelaskan Cara Melakukan Lompat Jauh. 6 tahapan lompat jauh dan penjelasannya secara urut diperlukan untuk mendapat jarak yang jauh pada pendaratan. Tahapan tersebut meliputi tahapan gerakan awalan tolakan pada papan penumpu gerakan melayang dengan berbagai jenis gaya yaitu gaya jongkok gaya berjalan di udara dan gaya menggantung serta pendaratan.
6 tahapan lompat jauh dan penjelasannya secara urut diperlukan untuk mendapat jarak yang jauh pada pendaratan. Dari ke empat tahap di atas kami akan jelaskan satu per satu di bawah ini. Kelangsungan dari gerak lompat jauh atau tahap tahap dalam melakukan lompat jauh dapat dibagi sebagai berikut.
Cara melakukan teknik tolakan dalam lompat jauh.
Awalan atau ancang ancang b. Para atlit lompat jauh akan menggunakan kaki yang paling kuat untuk melakukan tolakan yakni dengan cara mengayukna kaki ke depan dengan posisi tanagn ke atas. Awalan atau ancang ancang b. Setelah mencapai kecepatan maksimal sekitar 3 4 langkah terakhir bertumpu take off gerakan lari dilepas secara spontan tanpa mengurangi kecepatan yang telah.
