Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Meroda. Ambil posisi awal dengan berdiri tegak sambil meluruskan pandangan ke depan untuk melakukan gerakan meroda. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting unsur unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda bagaimana cara melakukan gerakan kombinasi meroda dan melompat.
Kedua tangan menjemput bola tetapi tida. Gerakan meroda dengan bantuan teman. Ambil posisi awal dengan berdiri tegak sambil meluruskan pandangan ke depan untuk melakukan gerakan meroda.
Gerakan meroda dengan bantuan teman.
Salah satu orang bisa membantu dengan cara berdiri di belakang orang yang akan melakukan gerakan meroda lalu memegang bagian pinggul hingga gerakan meroda ini selesai dilakukan. Pertama kali berdirilah dengan tegak menyamping sementara kedua kaki dibuka sedikit. Secara umum dalam melakukan gerakan meroda terbagi menjadi 3 cara yaitu cara melakukan gerakan dengan dua tangan satu tangan dan bantuan teman. Salah satu orang bisa membantu dengan cara berdiri di belakang orang yang akan melakukan gerakan meroda lalu memegang bagian pinggul hingga gerakan meroda ini selesai dilakukan.
