Cara Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan. Cara menurunkan berat badan melalui yoga. Selain untuk menurunkan berat badan plank juga bisa dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut dan punggung.
Ada banyak gerakan dalam yoga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan baik fisik maupun psikologis. Cara menurunkan berat badan dengan yoga bisa juga kamu lakukan dengan pose paschimottanasana. Selain untuk menurunkan berat badan plank juga bisa dilakukan untuk melatih kekuatan otot perut dan punggung.
Cara menurunkan berat badan dengan yoga bisa juga kamu lakukan dengan pose paschimottanasana.
Berikut ini adalah cara melakukan posisi plank yang benar. Di samping itu pose yoga ini juga dapat memperbaiki pencernaan sehingga nafsu makan meningkat menurunkan berat badan dan mengaktifkan ginjal maupun liver. Cara menurunkan berat badan dengan yoga bisa juga kamu lakukan dengan pose paschimottanasana. Jadi seandainya anda memiliki berat 90 kilogram kehilangan hanya 6 kilogram akan membuat perbedaan.
