Cara Melakukan Gerakan Kayang Adalah A Sikap Permulaan Berdiri Kedua Tangan Menumpu Pada Pinggul. Berikut ini ada cara melakukan roll depan yang benar. Posisi badan melengkung bagai busur.
Kedua kaki ditekuk siku tangan ditekuk kepala di lipat ke belakang. Kayang bisa diartikan sebuah posisi tubuh berbaring telungkup dan posisi badan diangkat ke atas dengan kedua tangan dan kedua kaki dijadikan topangan. Cara melakukan kayang dari sikap tidur.
Mulai dari pengertian kayang cara melakukan kayang manfaat kayang bagi kesehatan dan tips tips latihan kayang.
Secara umum pun gerakan kayang dilakukan dengan cara sebagai berikut. Awali gerakan dengan tidur terlentang. Tekuk kedua lutut kamu setelah itu rapatkan kedua tumit pada pinggul. Sikap permulaan berdiri keduan tangan menumpu pada pinggul.
